이상지질혈증 고지혈증, 이상지질혈증 증상, 치료, 검사로 빠르게 관리하세요

최근 건강검진에서 ‘지질 이상’ 판정을 받는 분들이 늘고 있어요. 특히 이상지질혈증 고지혈증은 심혈관 질환과 밀접한 관련이 있기 때문에 조기 진단과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요해요. 이 글에서는 이상지질혈증 증상, 원인, 이상지질혈증 검사 방법과 함께 이상지질혈증 및 예방법까지 자세히 안내해드릴게요.

이상지질혈증 고지혈증이란?

이상지질혈증 고지혈증은 혈액 내에 지방 성분인 총콜레스테롤, LDL(저밀도지단백), 중성지방 수치가 높거나 HDL(고밀도지단백) 수치가 낮은 상태를 말해요. 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 알려진 LDL이 높은 경우, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

이상지질혈증 증상, 이렇게 나타나요

이 증상은 대부분 특별한 증상이 없이 조용히 진행돼요. 하지만 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

눈꺼풀, 손등에 지방 덩어리(황색종) 발생
가슴 통증이나 숨 가쁨 (심혈관 질환 동반 시)
경동맥에서 잡음이 들리는 경우
갑작스러운 어지러움이나 시야장애

이런 증상이 있다면 반드시 검사를 받아보는 것이 좋아요.

이상지질혈증의 주요 원인

이 증상은 유전적인 요인도 있지만 대부분 잘못된 생활습관이 큰 영향을 미쳐요.

지속적인 고지방 식단: 포화지방 섭취가 많을수록 콜레스테롤 수치가 증가합니다.
운동 부족: HDL(좋은 콜레스테롤) 수치가 감소하고 중성지방은 상승해요.

과도한 음주 및 흡연: 혈관 건강을 손상시키고 지질 균형을 깨뜨립니다.
비만 및 당뇨병: 내장지방과 인슐린 저항성이 관련 있어요.

이상지질혈증 검사, 어떻게 확인할까요?

이상지질혈증 검사는 혈액검사를 통해 혈중 지질 수치를 측정하는 것으로 비교적 간단해요. 공복 상태에서 다음 항목들을 검사합니다.

총콜레스테롤
LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)
HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)
중성지방 수치

건강검진 결과지를 꼼꼼히 확인하고, 수치 이상이 있다면 바로 이상지질혈증 치료를 시작하는 것이 중요해요.

이상지질혈증 치료, 어떻게 하나요?

이상지질혈증은 약물치료와 생활습관 개선을 병행하는 것이 기본입니다. 증상이 없다고 방치하면 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 결과로 이어질 수 있어요.

스타틴 계열 약물 복용: 콜레스테롤 생성을 억제해 수치를 낮춰줍니다.
식이요법: 기름진 음식, 가공식품은 줄이고, 섬유질과 오메가-3가 풍부한 식품을 섭취해요.

규칙적인 운동: 주 3~5회, 하루 30분 이상 유산소 운동이 좋아요.
체중 감량: 내장지방 감소는 지질 수치 개선에 큰 도움이 됩니다.

이상지질혈증 치료는 꾸준함이 핵심이에요. 단기간에 좋아지지 않더라도 중단하지 말고 전문가와 함께 지속적인 관리가 필요합니다.

이상지질혈증 고지혈증, 예방이 가장 중요해요

생활습관을 바로잡으면 이상지질혈증 고지혈증은 충분히 예방하거나 조절이 가능합니다.

하루 2L 이상 수분 섭취
야채, 과일 위주의 식사 구성
규칙적인 수면과 스트레스 관리
정기 건강검진을 통해 수치 점검

치료를 위해 병원을 찾기 전, 일상 속 작은 실천이 가장 큰 예방책이 될 수 있어요.

결론

이상지질혈증 고지혈증은 무증상으로 진행되지만, 심각한 심혈관 질환의 원인이 될 수 있어요. 이상지질혈증 증상이 없어도 이상지질혈증 검사를 통해 조기 진단하고, 식습관 개선과 꾸준한 이상지질혈증 치료로 건강을 지켜야 합니다. 오늘부터 실천 가능한 생활관리로, 여러분의 혈관 건강을 지켜보세요!